宝宝的骨骼和牙齿中都需要钙的支持，因此适量的补钙对于宝宝的身体健康和生长发育非常重要。那么宝宝应该每天摄入多少钙才能满足他们的需求呢？
根据不同年龄段宝宝的需求量，一般建议：
0-6个月：每天需要至少200毫克的钙
7-12个月：每天需要至少270毫克的钙
1-3岁：每天需要至少500毫克的钙
4-8岁：每天需要至少800毫克的钙
需要注意的是，不同的食物中含有不同的钙含量。乳制品中一般含有较高的钙含量，比如奶酪、牛奶和酸奶。深绿色的蔬菜和豆类也含有较多的钙，如菠菜、芝麻、绿豆和豆腐等。
另外，为了帮助宝宝更好地吸收钙，还需要注意以下几点：
1.宝宝需要充足的维生素D。这一维生素可以促进钙的吸收。最好的方式是通过光照在皮肤中产生维生素D，也可以在饮食中适量添加食物或药物。
2.限制过多的蛋白质和盐。过多的蛋白质和盐会降低宝宝体内钙的含量。
3.多进行户外活动。户外活动有助于宝宝吸收维生素D，同时可以促进骨骼的生长和发育。
总之，宝宝补钙需根据年龄段和钙的含量进行适量补充，同时注意配合充足的维生素D、减少盐和蛋白质的摄入，以及加强户外活动等方式，可以更好地保证宝宝的健康成长。
