小宝宝的身体在不断发育和成长，特别是免疫系统，需要更多的营养来保持健康。维生素C是一个很好的选择，因为它对抵御感染、保护健康影响很大。
那么，6岁宝宝吃维生素C是否必要呢？这需要根据宝宝的身体状况和生活环境来决定。
对于宝宝来说，维生素C是一种很重要的抗氧化物，能够帮助维持身体的健康。同时，它还能促进铁的吸收，有利于血红蛋白和组织的形成。另外，维生素C还能增强免疫力、预防感冒、支援消化道，加速伤口愈合等。
然而，在日常饮食中，如果宝宝能够摄入足够的膳食维生素C，通常不需要额外的维生素C补充。膳食中维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、酸奶、绿叶蔬果等。
如果宝宝饮食不规律或口味偏挑、吃饭量少，不能满足每天所需的维生素C摄取量，或生活环境中院内空气品质不佳，儿童园学习和生活也可能容易受到感冒等引发疾病的困扰。这时，医生可能会建议在保证日常膳食基础上适量补充维生素C。
因此，有两个重要的准则：第一，孩子自然膳食中的维生素C最为适宜；第二，适量补充维生素C补剂可能会有帮助，但应该仔细咨询医生，不要盲目使用。
总的来说，给6岁宝宝补充维生素C是否必要要因具体情况而定，必须经过医生的鉴定和建议方可行动。家长应该关注孩子的饮食均衡、适度的户外活动和心理保健，这些都是培养强健的免疫系统和保持宝宝健康成长的重要方面。
