当宝宝患有发烧或感冒等疾病时，补充足够的营养是十分重要的。其中，钙是宝宝生长发育中不可或缺的一种营养素，也是宝宝发烧时需要特别关注的。
以下是一些适宜宝宝发烧期间补充钙元素的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是含钙量较高的食物。不过要注意的是，如果宝宝患有咳嗽和鼻塞等呼吸系统疾病，尽量少喝牛奶，因为牛奶会加重宝宝的症状。
2. 深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花等，含钙量都比较高。可以将这些蔬菜搭配在宝宝的饭菜中，增加宝宝的摄入量。
3. 豆腐：豆腐是含钙量极高的食物，而且还含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮等营养物质。
4. 海产品：海产品如海带、紫菜、虾皮、鱼皮等，都含有丰富的钙元素。
5. 干果：一些干果如杏仁、榛子、核桃等，也是含钙量比较高的食物。
宝宝在发烧期间，一定要多喝水，保持足够的水分摄入，避免脱水。同时，食用上述钙元素丰富的食品也能够补充足够的营养，加快宝宝发烧期间的恢复。但是要注意的是，食用量不宜过量，以免影响宝宝的消化系统。如果宝宝症状严重，应及时就医。
