胎毒是指胎儿在母体内时，由于各种原因导致体内积聚的毒素。这些毒素在胎儿出生后可能会对其健康造成影响，因此需要积极清除。在满月前后，宝宝的肝、肾和排泄系统已经发育完善，可以开始排出体内的毒素。但是，家长也可以采取以下方法帮助宝宝更快地清除胎毒。
1. 调节饮食
宝宝的饮食以清淡、易消化为宜。多喝水、多吃蔬菜和水果，可帮助宝宝更好地排出体内毒素。同时，避免过度喂食，尤其是一些辛辣、生冷、油腻的食物，宝宝的消化系统尚未完全成熟，易影响消化和吸收。
2. 按摩
给宝宝进行背部和腹部按摩，促进宝宝的血液循环和新陈代谢，有助于清除体内的毒素。家长应注意手法轻柔，千万不要用力过猛。
3. 環境调节
保持家居空气流通，减少宝宝呼吸到有毒物质的机会，如尽量少烧香，不让宝宝吸二手烟等。
4. 睡眠充足
宝宝的睡眠可以帮助宝宝更好地休息和修复身体，促进新陈代谢，从而有助于清除体内的毒素。家长应尽量为宝宝营造良好的睡眠环境，保持室温、湿度和噪音都在适宜的范围内。
5. 给宝宝多晒太阳
适当的阳光照射可以帮助宝宝合成维生素D和钙质，也可以促进正常的生长和发育。此外，阳光也可以帮助宝宝排出体内的毒素，但应避免在太阳强烈的时段进行，以免引起皮肤损伤。
总之，清除宝宝体内的胎毒是一个逐步的过程，家长应该采取科学、有效的方法，辅助宝宝排出体内的毒素，帮助宝宝更好地成长发育。
