胎儿缺氧是指孕妇怀孕期间，由于各种原因导致腹中胎儿缺乏氧气。胎儿缺氧可能给胎儿带来各种健康问题，包括脑部损伤、心脏病等。因此，保持合适的姿势是非常重要的，可以帮助胎儿有效地吸氧，并降低缺氧的风险。以下是一些不易缺氧的姿势建议。
1. 侧卧姿势
侧卧是孕妇怀孕期间最理想的姿势之一，尤其是左侧卧姿势。这个姿势有助于改善胎儿和母亲的血液循环，促进氧气供应，同时也有助于减轻母亲的腰部和膝盖不适。
2. 仰卧位姿势
因为脊柱的伸张，这个姿势会压迫到血管，从而导致母体血压降低。因此孕期晚期不宜保持此姿势，但前置胎盘的孕妇也不能保持仰卧姿势，以免嚴重导致胎儿缺氧。
3. 掌握正确的坐姿姿势
坐姿也是需要关注的。孕妇保持一种正确的坐姿可以提高氧气的供应，还可以减轻后背和臀部的疼痛。
4. 注意经常改变身姿
除了上述的姿势外，经常改变体位也是一个很好的方法来保持足够的氧供给，减轻脚部肿胀，换一下体位也可以避免肌肉酸痛。
总结一下：正确的姿势可以有助于胎儿吸氧，减轻母亲的腰部不适感，促进循环，还有助于减轻孕期不适症状。孕妇需注意不要过度疲劳，过度疲劳后更换合适的姿势，有助于缓解胎儿缺氧给宝宝带来的风险。同时孕妇如有任何不适要及时就医治疗，以免对胎儿产生严重的影响。
