1岁4个月的宝宝需要补钙，因为这个阶段的宝宝正在迅速生长发育，骨骼也在不断地发育成长。钙是骨骼生长所必需的营养元素，宝宝如果缺乏钙，就会影响到骨骼的发育和健康。此外，钙还有很多其他功能，比如维持神经、心肌等器官的正常功能，缺乏钙会影响到身体其它部位的正常运作。
那么，如何保证宝宝摄入足够的钙呢？以下是几个提高宝宝钙摄入的方法：
1. 增加乳制品的摄入量。牛奶、酸奶、奶酪、芝士等乳制品含有丰富的钙质，适当增加宝宝的乳制品摄入量，能够有效提高宝宝的钙吸收。
2. 适当增加绿叶蔬菜和豆类的摄入量。绿叶蔬菜和豆类也含有丰富的钙质，适当增加宝宝的蔬菜、豆类摄入量，不仅能够补充钙质，还能提供其他营养素。
3. 给宝宝补充钙添加剂。在医生的建议下，可以给宝宝补充一些钙添加剂。不过，要注意添加剂的质量和安全性，不可随意添加，以免有不良反应。
4. 宝宝要多晒太阳。阳光能够帮助身体吸收到维生素D，进而促进钙的吸收。所以，尽量让宝宝在阳光充足的时段进行户外活动。
5. 控制宝宝碳酸饮料和咖啡类饮料的摄入。这些饮料中含有的咖啡因和磷酸盐可能会影响钙的吸收。所以，尽量避免宝宝过多饮用碳酸饮料和咖啡类饮料。
总之，确保宝宝摄入足够的钙质是非常重要的。除了保证宝宝的饮食多样化以外，还要注意宝宝的户外活动时间。同时，如果宝宝有疾病或者家族有钙代谢相关疾病遗传史的话，最好咨询医生的建议。
