在孕晚期，胎毒一般指胎儿在子宫内排泄的代谢废物。这些废物包括羊水、尿液和汗液等，如果不及时清除，可能会影响胎儿的健康。因此，孕妈妈需要注意清除胎毒。
首先，孕妈妈可以通过适当的饮食来减少胎毒的产生。应该避免食用油炸食品、辛辣食品、过多的甜食、咖啡等对身体有害的食品，尽量多吃蔬菜水果，喝足够的水，保持身体水分充足。
其次，孕妈妈可以通过适度的运动来促进胎儿体内废物的排出。医生一般会建议孕妈妈进行一些适合孕期的轻度体育运动，如散步、瑜伽等。
最后，孕妈妈也可以考虑使用一些天然的去胎毒方法，例如喝一些红糖姜汤、红枣桂圆汤和龟苓膏等，可以促进身体的新陈代谢，加速废物的排出。
需要注意的是，孕妈妈在孕晚期应该避免服用任何药物或保健品，因为这些可能对胎儿有不良影响。如果孕妈妈感觉身体不适或有其他问题需要治疗时，请及时就医并咨询医生的建议。
