胎儿畸形是指在胎儿发育过程中，某些器官或组织的形态、结构、功能等方面出现异常情况，导致胎儿生长发育异常的情况。 胎儿畸形对新生儿及其家庭都造成了很大的影响，因此我们需要提高对胎儿畸形的认识，并通过一定的方法减低胎儿畸形的风险。
为了减孕妇生育畸形婴儿的风险，下面提出了一些具体方法：
1. 孕前体检。 孕妇可以在孕前进行全面体检，包括生殖系统、内分泌、免疫系统等的检测，尤其是甲状腺功能和糖尿病的筛查。
2. 合理的饮食。 孕妇需要合理的饮食，保证膳食的平衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食品，少吃或不吃不健康的食品、零食、烟酒等。
3. 避免接触有害物质。 污染较重的职业或者环境中工作的孕妇，应注意减少接触有害物质，防止受到辐射、毒素的危害。
4. 科学合理的运动。 孕期适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，提高胎儿的健康水平和生长发育水平。
5. 孕期注意心理健康。 适当的心理保健有助于孕妇的身体健康和胎儿的健康成长。孕期应尽量保持心情愉快、舒适，避免忧虑、压抑等负面情绪。
总之，切实控制孕妇生活方式，注意个人卫生习惯，合理膳食，积极调整自身心态，可以有效减低胎儿发生畸形的风险。另外，孕妇还应该定期去医院做产检，及时了解胎儿的生长发育情况，及时发现并治疗身体不适症状，保证孕妇和胎儿的安全健康。
