引产是一种医疗手段，目的是在怀孕病变、胎儿异常或孕期并发症等情况下，通过人工方法帮助产妇妊娠结束。引产后，对于排除体内的胎毒，需要进行科学的康复，下面就来了解一些具体的方法。
1.饮食调理：食补可以改善机体内环境，促进胎毒的排出。新鲜的水果、蔬菜及粗粮类食物，这些富含维生素和纤维素的食物，可以促进肠道蠕动，增加胃肠道的运动能力，达到预防及疏通胃肠道的作用。
2.适量运动：科学的锻炼有助于维持身体机能的平衡，调理生理功能，提高身体免疫力。产后恢复期间，可以适当运动一些有利于身体康复的体育项目，如瑜伽、太极拳等。
3.按摩：按摩对身体有很好的保健作用，能够很好的缓解产后的身体不适感，有助于恢复体力、增强体质。睡前按摩可以有效的促进睡眠，还可以舒缓体内的各个系统。
4.多喝水：适当饮用水可以稀释血液，增加日常代谢量，帮助体内的废物更容易排出，保证身体的正常代谢。
5.中药材调理：可以选用一些中药材，如当归、熟地、川芎、鹿茸等，通血活络，补血护心，强身健体。同时使用，可以帮助排出体内的胎毒。
引产后，要注意照顾产妇的健康，以及恢复期对身体的正常运作。采取科学的康复方式，可以有效地排出体内的胎毒，让身体快速恢复健康状态，给自己更好的未来。
