呛奶咳嗽肺炎是一种较为常见的疾病，主要是由吸入食物或液体等误吸入呼吸道而引起，一旦发生，容易引发严重的并发症，并对健康造成重大的威胁。因此，如何有效预防呛奶咳嗽肺炎成为了 非常重要的问题。下面介绍几种有效的预防呛奶咳嗽肺炎的方法。
第一，饮食规律。饮食不规律，可能会导致胃肠道疾病，从而诱发呛奶咳嗽肺炎。因此，要注意不要过饱，尽量消化过程更为充沛，吃饭之前应将嘴巴内的食物全部化解，缓慢咀嚼食物。
第二，提高免疫力。养成补充必要的维生素D，多晒太阳的好习惯，同时适当锻炼，增强免疫力，减少易患呛奶咳嗽肺炎的概率。
第三，避免吸入异物及过烫的食物。应注意饮用温度适宜的水和食品，避免吃过冷或过热的食物，避免吸入异物等，特别是婴幼儿和老人应该特别注意，因为他们比较容易呛着吞咽。
第四，注意口腔清洁。口腔卫生一定要注意，经常进行口腔清洁，养成勤刷牙、漱口、清洁舌头的好习惯，减少口腔细菌的繁殖，从而降低呛奶咳嗽肺炎的发生率。
总之，预防呛奶咳嗽肺炎需要我们养成合理的生活习惯和良好的卫生习惯，同时在生活中要注意自我保护，尽量避免在人多的地方盲目扒饭、大声喧哗等，这些都可以有效降低呛奶咳嗽肺炎的发生率。
