在秋季，气温逐渐变凉，宝宝的身体抵御能力也变得比较脆弱，大多数宝宝需要在这个季节里多加关注饮食和营养。而钙和维生素D就是宝宝健康成长所必需的营养素，因此许多家长常常会问，两岁宝宝秋季要补钙和维生素D吗？
答案是肯定的。钙和维生素D是促进宝宝骨骼生长发育的重要营养素。对于两岁左右的宝宝来说，骨骼系统发育尚处于关键时期，此时营养不良或缺乏钙和维生素D等重要营养素，可能会导致骨质疏松、佝偻病等问题，在以后的成长过程中对身体健康产生不良影响。
因此，对于两岁宝宝来讲，尤其是在秋季时，应该多关注钙和维生素D的摄入问题，尤其是宝宝只喝母乳或婴儿配方奶粉的情况下，建议家长要特别注意。从食物方面来说，建议家长给宝宝多提供高钙的食物，如牛奶、芝士、酸奶、中小鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等，这些食物都是很好的钙的来源。同时，还应多让宝宝接触阳光，促进体内维生素D的合成，但需要注意避免皮肤被曝晒过度。
如果家长觉得自己提供的食物不足以满足宝宝的需求，可以考虑额外补充钙和维生素D的营养品，但是建议在医生的指导下购买和应用，避免产生不良影响。
总之，对于两岁宝宝来说，在秋季时多注意钙和维生素D的摄入是很必要的，这样可以保证宝宝健康成长，避免骨骼发育等问题对身体健康带来的不良影响。
