宝宝夜晚总出汗是许多父母所担心的问题之一，尤其是夏季高温时更为常见。宝宝出汗主要是因为天气炎热，体温调节不良，会出现出汗多、汗液呈现油脂状、口干舌燥等情况。对于这种情况，家长需要做好以下几点护理。
1. 给宝宝穿合适的衣服
夜晚穿着合适的衣服对于宝宝的舒适和健康非常重要。选择宽松、透气的棉质衣物，让宝宝更舒适、更容易入睡。另外，在宝宝进入睡眠状态时，必须调整室温，保持在适宜的温度范围内，这有利于宝宝睡眠和出汗的减少。
2. 保持环境清洁
保持宝宝的睡眠环境的干净和整洁，有助于宝宝的健康和安全。在宝宝呼吸道易受污染、过敏或恶化状况时，家长应该更加注意环境卫生，定期清洗床单枕头以及纸尘等，以尽可能减少细菌、病毒和其他过敏原的接触和存在。
3. 适当的饮食
碳水化合物和蛋白质是宝宝夜间能量的来源，这两种营养成分也对于宝宝睡眠、身体保健非常重要。因此，家长需要注意宝宝的饮食，特别是晚餐的食物选择。尽量少给宝宝食用较油的、较难消化的食物，保证宝宝的晚餐在早上醒来后仍有足够的能量。
4. 及时护理
如果宝宝出现大量汗液，家长可使用湿毛巾轻轻按摩拭干宝宝的汗液，然后给宝宝更衣，并保证床单干净又干燥。宝宝的头发也可用干毛巾轻轻擦干，以免宝宝感冒，影响宝宝的健康。
总之，宝宝夜晚总出汗需要家长给宝宝提供舒适、干燥的睡眠环境，并定期清洁，注意宝宝的饮食及饮水，并适时护理，以保证宝宝的健康和安全。
