仰睡是指睡觉时脸朝天花板、背朝床面的姿势。这种睡眠姿势被普遍认为是不良睡姿，因为其可能导致胎儿缺氧。
在怀孕的早期，胎儿的氧气来源主要来自母体血液中的氧气。而随着胎儿的成长和发育，他需要更多的氧气来维持身体的功能。这意味着胎儿需要通过母体的呼吸道、肺和血液系统来获得足够的氧气。
如果孕妇在睡觉时采用仰睡姿势，会造成胎儿的脊髓前动脉和下腔静脉被压迫，这会导致胎儿的氧气不足。长期睡在这个姿势下，胎儿的缺氧时间就越长，有可能影响胎儿正常发育。
有研究表明，采用仰睡姿势睡觉的孕妇与其他姿势相比，胎儿的缺血时间更长，氧气饱和度更低，这都与胎儿缺氧有关。
因此，孕妇在睡觉时应该采用侧卧姿势，这个姿势有助于保持胎儿正常的血液循环和呼吸。同时，孕妇可以选择使用垫子支撑身体来保持适当的睡姿和舒适度。
总之，怀孕期间采用正确的睡眠姿势对胎儿的健康非常重要。孕妇应该尽量避免仰睡姿势，建议采用侧卧姿势来睡觉，这样有助于保持胎儿的正常发育和健康。
