在孕期，宫缩和胎动是最常见的生理现象。宫缩是子宫肌肉紧缩而引起的一种收缩，常常被描述为一种紧缩感或者紧束感。胎动则是胎儿在母体内活动的表现，通常被描述为一种轻微的蠕动或者踢动感。
在孕期的后期（通常是孕期的第37周开始），宫缩和胎动的频率和强度都会增加。这是因为子宫和胎儿正在经历最后的生理和神经发育，并准备迎接分娩的到来。
在孕期40周，宫缩和胎动频繁是正常的。由于孕妇经历了长达40周的妊娠期，子宫肌肉变得更加紧张，孕妇可能会感到更频繁的宫缩，这通常是子宫正在进行准备分娩的活动。此外，胎儿也会更加活跃，因为他们的空间变小，他们会更经常地移动，这意味着您可能会感受到更多的胎动。
然而， 如果宫缩和胎动显著增加并伴随着其他症状（例如疼痛、出血、持续低热等），请及时联系医生。这可能是早产的迹象，需要立即处理。同时，如果您发现宝宝减少了活动或者胎动变得不规律，也应该在第一时间联系医生，以确保胎儿的健康。
总之，在孕期40周，频繁的宫缩和胎动是正常的，但也需要保持警觉，及时咨询医生，以确保胎儿和孕妇的安全。
