婴儿自己睡觉是很正常的事情，而在睡觉时，很多的父母都会有一个问题，那就是担心婴儿会不会冷到。
首先，我们需要知道婴儿的身体有很高的代谢率，这是因为他们的身体正在成长，所以他们的身体能够自我调节体温，不容易冷到。另外，婴儿的身体内部还有一些脂肪，这些脂肪可以帮助他们保持体温。因此，婴儿自己睡觉一般不会冷到，只要你保持合适的温度和湿度，就能确保他们舒适的睡觉。
当保持合适的温度和湿度时，就需要考虑婴儿的衣着。婴儿穿衣服的时候要根据房间的温度和湿度来决定。一般来说，当房间温度在20℃ ~24℃之间时，婴儿只需要穿一件长袖套衣或者一件接口衣就可以了。如果房间温度过低，可以在婴儿睡前将暖气打开一段时间，让房间恢复到适宜的温度；如果房间温度高，可以将窗户打开透透气，保持室内空气流通。
此外，还需要注意婴儿的被褥。被褥的选择要根据季节的不同而有所区别。夏季可以选择轻薄的棉被，春秋季可以选择中等厚度的棉被，冬季可以选择保暖性能好的棉被。在使用被褥时，也需要注意及时清理被褥上面的污物，保持被褥的清洁程度。
综上所述，婴儿自己睡觉一般不会冷到，只要保持合适的温度和湿度，还有够保暖的衣被就可以了。当然，每个婴儿的体质和情况都不同，如果你还是担心自家宝宝会冷到，可以先多观察一下再决定是否增加保暖措施。
