宝宝10岁过后仍然需要补钙。虽然宝宝的骨骼在10岁左右已经基本发育完毕，但是维持骨密度的工作并没有结束。
在10岁以后，宝宝的饮食和生活习惯发生了很大的变化，可能导致它们没有足够的钙摄入。许多孩子都有选择性的进食问题，因此缺乏一些必要的营养素，如钙和维生素D等。
钙和维生素D的摄入对于维持骨密度至关重要。不足的钙摄入会导致骨质疏松症，它是一种平时没有明显症状的疾病，在维持正常骨骼的工作上起着非常关键的作用。维生素D是钙的吸收剂，如果缺乏维生素，即使摄入足够的钙，也会因为吸收不足而没有有效地作用。
那么宝宝应该如何进行钙和维生素D的摄入呢？首先要注意饮食。在日常饮食中，应该优先选择富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆腐、海鲜和绿色蔬菜等；如果饮食中无法摄取足够的钙和维生素D，可以考虑食用含有这些营养素的保健品来进行补充。此外，骨密度检查对于预防和发现骨质疏松症也十分必要。
总之，宝宝在10岁以后仍然需要注意钙和维生素D的摄入，以维持骨密度的健康。父母应该在日常饮食和生活习惯的培养中加强钙的补充，并采取必要的补充措施，保证宝宝的身体健康。
