在孕中期，一般指怀孕16周到27周期间，胎儿已经开始有明显的活动。胎儿的胚胎期和早期胎儿期都是在发育各个器官，体内结构逐渐成形，这时候胎动比较少。但是，在孕中期，胎儿已经具备了一定的活动能力，胎动频率也随之增加。
正常情况下，孕中期胎动频率在一天内至少10次以上，但是具体胎动频率会因孕妇的身体状况、孕妇自身体型、胎儿自身的不同和孕妇的体位而有所变化。孕妇可以经常观察宝宝胎动的频率和强度，如果太过频繁或者太过缓慢都需要及时进行医学检查。
孕妇在孕中期应该做好以下几点：
1. 观察胎动：孕妇应该经常观察宝宝的胎动情况，记录它的胎动频率和强度，并对出现明显异常进行医学检查。
2. 多加照顾：孕妇应该多加关注自己的身体，根据医生的建议进行饮食和运动等方面的调整，以保持自己和胎儿的健康。
3. 监测血压：孕妇应该定期检查血压，如果血压出现异常，应该及时治疗。
4. 定期复查：孕妇需要定期进行B超等检查，了解宝宝的生长发育情况，是否有异常情况。及时处理处理。
