对于三个月大的小宝宝，补钙非常重要。补钙可以帮助孩子建立健康的骨骼和牙齿，同时也有助于促进神经和肌肉的健康发展。以下是一些帮助三个月大的小宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的食物，其中含有丰富的钙和其他营养物质。因此，母乳是最好的补钙方式。如果宝宝不能够通过母乳获得足够的营养，医生可以考虑给宝宝额外的钙补充剂。
2. 配方奶粉：如果宝宝不能够喝母乳，那么配方奶粉是一个很好的选择。大部分配方奶粉中都已经添加了足够的钙和其他营养物质，但也需要根据孩子的体重和年龄来选择适当的配方奶粉。
3. 食物：三个月大的宝宝可能还不能够吃固体食物，但是如果妈妈正在进行混合喂养，那么可以在宝宝的膳食中添加富含钙质的食物，比如豆腐、绿叶蔬菜等。但需要注意不要添加含有激素和化学添加剂的食物。
总之，三个月小宝宝吃啥补钙，母乳喂养和配方奶粉都是最好的选择，同时也需要在孩子的的膳食中加入一些富含钙质的食物。医生的建议也非常重要，母亲需要咨询医生并根据孩子的具体情况来制定营养计划。
