婴儿睡眠对于他们的健康和发育非常重要。然而，许多父母发现，其新生儿常常睡颠倒觉，这可能会导致焦虑和困惑。下面是一些妙招，可以帮助您的婴儿恢复正常的睡眠模式：
1. 确保婴儿安全。在睡眠期间，确保婴儿的床铺干净、整洁透气，并且没有危险的物品。此外，确保婴儿睡在平坦的表面上，以减少压力。
2. 建立规律的睡眠时间表。婴儿需要规律的睡眠时间表，以帮助他们建立正常的睡眠模式。尽可能在同一时间放下他们入睡，并在早晨尽可能早醒来。
3. 创造舒适的睡眠环境。为婴儿提供一个安静、舒适、黑暗、凉爽、整洁的睡眠环境。可以试着用白噪声机器或安静的乐曲来帮助他们进入深度睡眠。
4. 安抚婴儿。试着用各种方法来安抚他们，例如拍他们的背部、轻轻地摇晃他们的床或使用安抚奶嘴来帮助他们安心入睡。
5. 限制婴儿的清醒时间。过长的清醒时间可能会导致婴儿过于兴奋，从而难以入睡。试着在婴儿清醒时间的开始和结束时加入一些安静的活动来缓解兴奋。
总之，当婴儿睡颠倒觉时，理解他们的需求，提供一个舒适的环境，建立规律的睡眠时间表，以及安抚他们可能都有助于恢复正常的睡眠模式。没有一个单一的方法适用于所有的婴儿，所以父母需要不断尝试，看哪种方法对他们的宝宝最为有效。
