维生素B6,也称为吡哆醇,是人体必需的一种维生素,其中含有一些重要的保健物质,如能促进蛋白质的代谢,促进血红蛋白的生成,同时在神经系统中也有特殊的作用。然而,有些宝宝对某种食物敏感或不喜欢某些蔬菜、水果等,导致摄取不足,此时父母要注意如何保证宝宝的维生素B6的摄入量。
首先,在饮食上应该合理搭配,让宝宝多吃含有维生素B6的食物,如肉类、鱼类、豆类、蛋类、糙米、全麦面包等。同时,多喝汤、煮粥等食物,可以让维生素B6在食物中的溶解率增加,从而增加其吸收量。
其次,可以通过营养补充品来保证宝宝的维生素B6 的摄入量。选择婴幼儿专用的营养补充品,并根据医生的建议进行补充。
最后,如果宝宝确实无法从饮食中摄取足够的维生素B6,建议咨询医生,在医生的指导下使用维生素B6的补充剂。
综上所述,宝宝不吃维生素B6 的食物,父母应该注意如何合理营养搭配,多喝汤、煮粥加强吸收,同时可以选择合适的婴幼儿补充品补充营养;如果宝宝确实无法通过饮食获得足够量的维生素B6,应及时咨询医生。