在婴儿发育的过程中，维生素D有着重要的作用，是促使钙、磷等矿物质吸收的关键物质，能够帮助婴儿养成良好的骨骼结构，同时也能帮助增强免疫力，预防感冒、肺炎等疾病的发生。因此，1岁宝宝也需要适量的维生素D。
目前市面上的维生素D产品有很多种类，如维生素D口服液、片剂、软胶囊等。但对于1岁宝宝，建议选用口服液形式，更易于宝宝吞咽，并且容易控制剂量。
根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品配方与卫生要求》规定，1岁以下婴儿每天需要补充400IU的维生素D。因此，1岁宝宝吃哪种维生素D要选择符合规定的剂量，具有临床效果，且安全、稳定的产品。
在选择维生素D产品时，建议选择有经验的品牌，注意查阅产品说明书，对比成分、含量、制作工艺等信息，选择其中含量适合、制作工艺清洁，没有添加防腐剂、色素、香精等成分的产品为宜。此外，要密切关注产品的保质期和生产日期，确保购买的产品质量有效。
除补充维生素D外，1岁宝宝在日常生活中也需要多晒太阳，以促进自身维生素D的合成和吸收。需要注意的是，适量的户外活动和晒太阳是安全的，但不能过度曝晒，也不能在高温环境下进行户外活动。
总而言之，1岁宝宝的维生素D需求量较高，建议选择口服液形式的产品，根据身体需要控制剂量，同时配合适量的户外活动和晒太阳，以保证宝宝的健康成长。
