家里胎儿缺氧是一种很危险的情况，如果处理不当，会严重影响胎儿的生长发育甚至导致流产。因此，孕妇在家里要注意以下几点，以避免胎儿缺氧：
1.保证室内空气流通：室内空气质量是非常重要的，孕妇需要定期通风换气，保证室内空气流通。开窗通风至少两次以上，每次至少15分钟，这有助于更换新鲜空气和减少二氧化碳和有害气体的浓度。
2.避免烟雾和烟尘：戒烟尤为重要，否则烟雾和烟尘会严重影响胎儿的生长发育。 家庭成员也要避免吸烟或者在室内吸烟，同时要过滤空气中的烟雾和烟尘。
3.避免使用有害的家庭清洁剂：清洁剂中的化学成分会对胎儿造成直接伤害。 除了选择低污染的环保清洁剂之外，还要注意使用时要保证空气流通。
4.避免使用危险的化学制品：在家里使用有害化学制品时需要格外小心， 也可能会引起胎儿缺氧。 防止使用危险化学制品，特别是对敏感人群和孕妇特别重要。
5.定期进行检查：每隔一段时间，孕妇应该去医院进行检查，确定胎儿健康。 检查也能够及早发现其他与孕期相关的问题。 如有必要，应及时联系专业医护人员来处理。
通过这几种方法，孕妇可以避免胎儿缺氧，保障胎儿的健康发育。同时，孕妇也应该保持良好的心态，避免精神压力过大，这也是保证胎儿健康的重要因素之一。
