宝宝发烧是每位父母最为关心的问题之一。发烧可能是宝宝患病的表现，但也可能是宝宝的身体对环境变化的正常反应。在这种情况下，如果宝宝体温超过38℃，就需要及时采取措施降温以保护宝宝的健康。
以下是几种常用的降温方法：
1. 清水擦身
将温水（最好是温开水）倒入盆中，用一块干净的毛巾沾上水，拧干，轻柔地擦拭宝宝的额头、脖子、枕头部位、肘窝、膝窝等部位，以及全身。这种方法可把热量直接从宝宝身体表面带走，所以非常快速有效。
2. 浴缸洗澡降温
如果宝宝的体温很高，可以让宝宝用温水冲洗浴缸淋浴。使用温水是为了防止将身体推向另一个极端，而且可以改善血液循环，加快热量散发。但是，不要使用冷水，因为这可能刺激宝宝的神经和引起心脏问题。
3. 使用退热贴
退热贴是一种通过迅速散发水分来冷却宝宝体温的贴片。贴片附着在宝宝的额头或腋下等热量散发部位，可以帮助宝宝缓解发热的症状。但是，使用退热贴要注意不要贴在宝宝的头发或其他部位上，以免人体皮肤受到刺激。
4. 喂宝宝退热药
当宝宝的体温过高或不适合给宝宝做仰卧位时，需要使用退热药物。但是，这种方法仅适用于医生或药店推荐的药物，因为有些药物在婴儿或儿童中可能会引起不良反应。此外，药物剂量和使用方法也需要恰当。
总之，当宝宝发烧时，每个家长需要采取适当的措施以确保宝宝的健康。使用这些方法可以在安全和快速有效的情况下降低宝宝的体温。但是，如果宝宝的症状持续不改善，或者如果伴随有呼吸困难、憔悴的外观、疲惫和心跳过快的症状，请及时医院就诊。
