宝宝补钙的事情对于父母来说是非常重要的。因为儿童的骨骼和牙齿都是在不断成长和发展，所以钙是非常关键的。如果宝宝缺少钙，就容易引发骨头软弱、牙齿不好的问题。那么，宝宝补钙吃什么米呢？
1. 稻米
稻米是最常见的米种，而且它含有非常丰富的钙质。建议家长要给宝宝吃一些比较新鲜的稻米，因为新鲜的稻米更容易消化，吸收。此外，家长可以通过煮粥、蒸饭、炒饭等不同的方式让孩子食用稻米。不过要注意的是，孩子比较容易过敏的时候，就不要给他吃稻米了。
2. 小米
小米含有更多的蛋白质和钙质，而且是一种易于吸收的食品。因此小米粥是宝宝补钙的不错选择，可以加入一些其它食材，如红枣、鲜奶，更有营养。小米还可以煮成粥，做成小米寿司等，口味丰富，能吸引孩子的注意力。
3. 糯米
糯米和稻米一样也含有不少的钙质，不过糯米的特点是其具有很好的黏性特征，有助于儿童的消化吸收。糯米可以做成很多糯米食品，如糯米糍、糯米粉，这些食品除了神奇的营养含量外，口感也很好，能让孩子爱不释口。
总之，作为宝宝补钙的重要食品，米种应该丰富多彩，而且可以通过多种形式来让宝宝吃米。不过，家长要注意，不同年龄阶段的宝宝对米种的吃法和食量有所不同，还需要结合宝宝的具体饮食需求来选择。
