怀孕是女性一生中非常幸福的时期，但是在怀孕的同时，也需要特别注意自己的身体健康。在怀孕期间，一些不良的生活习惯会给胎儿和自己的身体造成不良影响，比如说体内的胎毒问题。
胎毒是指母体内积存的毒物，包括一些有害物质和代谢废物，如果长时间不加以治疗，会对母体和胎儿健康带来不良影响。如果孕妇发现自己有胎毒，不要慌张，及时采取有效措施进行排除。
1. 积极改变不良饮食习惯
饮食是有助于胎儿尤其是孕早期的健康成长的重要环节，孕妇要注意选择营养丰富的食物，比如说新鲜蔬菜和水果等，避免摄入高热量、高脂肪和添加剂等的食品。此外，孕妇在进食的时候还要慢慢咀嚼，从而减轻肠道负担，有助于排除体内有害物质，促进肠道蠕动。
2. 适当锻炼身体
怀孕期间适当进行运动会有助于促进血液循环，增加肌肉活力，避免胎毒的滞留。但孕妇在选择运动方式和强度上要注意选择适合自己的，避免过度运动造成意外伤害。
3. 定期去做孕期保健检查
在怀孕期间，孕妇定期去做孕期保健检查会有助于发现身体的问题，对胎儿和母体的健康进行全面评估。如果发现身体有异常情况，比如说胎毒的问题，可以及时处理，避免出现不良后果。
以上是关于怀孕后怎么能去胎毒的3个方面介绍，孕妇平时还可以注意保持好心情，多喝水，适当通过中医保健方法进行体内有害物质的排泄，避免过度疲劳等。总之，你只有在怀孕期间多加注意，才能保障自己和宝宝的健康。
