宝宝需要维生素和钙以支持其健康的生长和发展。 维生素和钙在孩子的身体中发挥着不同的作用。
维生素是孩子生长所需的必要营养素。维生素C、维生素D、维生素E等，能够提高孩子的免疫力，促进骨骼和牙齿的健康生长，加速伤口愈合，预防感染等。特别是维生素D，它可以帮助钙的吸收和利用，有利于骨骼生长发育。
钙是孩子骨骼发育所需的重要矿物质。宝宝从出生后，骨骼的生长速度就非常快，需要足够的钙来支持。不仅仅是骨骼，牙齿的发育也是需要钙的。如果宝宝摄入钙量不足，容易出现脆弱的骨骼、夜尿等问题。宝宝需要的钙量根据年龄和性别不同而有所不同，但大部分医学专家认为，1岁至3岁的宝宝，每天需要摄入大约500mg的钙。
因此，不管是维生素还是钙，宝宝都需要，而且吃维生素和吃钙的方式也不同。宝宝可以食用含有维生素的食物，如西红柿、橙子、鲑鱼、猕猴桃等。而钙含量比较高的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、白豆等。同时，针对1岁到3岁的婴幼儿，医生也会推荐补充钙和维生素的儿童保健品。
总之，宝宝需要维生素和钙来健康成长，而且父母需要关注宝宝的饮食和保健品的补充情况，避免钙和维生素缺乏所引发的健康问题。
