怀双胎时，由于身体需要为两个胎儿提供足够的营养和氧气，母体的心脏会承受更大的负担，从而导致心率加快。一般来说，怀双胎时的正常心率应该在每分钟100～110次左右。如果母体的心率超过了这个范围，需要及时采取措施。
针对怀双胎心率加快，我们可以从以下几个方面入手：
1.控制情绪：母体在怀孕期间情绪起伏较大，但是过于激动或紧张会导致交感神经兴奋，从而导致心率加快。因此，需要采取一些放松身心的措施来缓解情绪，比如听轻松的音乐、做瑜伽等。
2.适当运动：适量的运动对怀双胎的母体来说是非常有益的。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、游泳等，有助于增强心肺功能，让心脏更健康，从而降低心率。
3.保持良好的睡眠：怀孕时，确保足够、适量的睡眠非常重要。因为疲劳和睡眠不足也会导致心率加快，使得母体的身体承受过大的负担。因此，建议怀双胎的母体白天保持一份轻松愉快的心情，晚上保持充足的睡眠。
4.饮食健康：在怀孕期间，饮食健康也是非常重要的。需要注意增加蛋白质、钙质、铁质等的摄入量，保证足够的营养供给，有助于增强身体免疫力，从而减少心率的不适。
总的来说，怀双胎的母体在大部分情况下是没有太大的问题的。但是如果心率的确略有超标，需要及时采取措施，保证身体健康。同时，如有不适，不妨及时就医，尽早解决问题。
