宝宝胎动频繁可能会影响孕妇的睡眠质量，但并不一定每个孕妇都会出现这种情况，因为每个人的体质和孕期表现都不尽相同。
如果孕妇感到宝宝胎动频繁影响睡眠，可以采取以下措施：
1. 调整睡姿，尽可能找到舒适的睡眠姿势。建议孕妇侧卧睡觉，用枕头垫住脚或腿，这可以减轻腰椎的压力，缓解不适感。
2. 注意饮食，避免进食含咖啡因或油腻食物，这些食物容易刺激宝宝活跃，增加胎动频率。
3. 多进行体育锻炼和放松活动，如散步、瑜伽和深呼吸等，这些运动可以促进孕妇放松精神，减轻不适感，有助于孕妇入睡。
4. 注意减少应激和紧张情绪，保持心情愉悦，可以听轻柔的音乐或读一本好书，放松大脑，有助于入睡。
5. 进行合适的按摩，可以放松骨盆肌肉，减轻孕期疲惫感，这有助于入睡。
总之，孕妇在宝宝胎动频繁影响睡眠时，需要寻找适合自己的调节方法，并且手段温和，最好不要以药物的方式来强制调节睡眠。同时，孕妇还需要尝试多种方法，逐渐找到最适合自己的入睡方法。这样可以保证母体和宝宝健康发育。
