维生素K是一种脂溶性维生素，主要由我们从日常饮食中获得。在婴儿身体中，维生素K对于维持健康的骨骼和凝血功能非常重要。因此，宝宝身体所需要的维生素K就显得尤为重要。
维生素K的主要作用是协助肝脏合成凝血因子，从而起到维持正常凝血的作用。同时，维生素K也能参与骨骼的合成和维护，使骨骼强壮健康。
对于宝宝而言，维生素K尤其重要，因为新生儿的肠道内菌群尚未充分发展，在肠道内菌群还未成熟的情况下，肝脏合成维生素K的能力有限，这就导致宝宝维生素K缺乏的风险增加。维生素K缺乏可导致出血、贫血、骨骼疾病等健康问题。
针对这一问题，许多国家的医疗保健机构推荐将维生素K注射给新生儿，以确保其足够的维生素K水平。在美国，维生素K注射是新生儿护理的标准程序，而在欧洲，维生素K口服给药是常规惯例。
除了注射和口服给药，宝宝还可以通过食物获得足够的维生素K。维生素K丰富的食物包括葱、花椰菜、羽衣甘蓝、菠菜等。
总之，维生素K对于宝宝的健康非常重要。婴儿时期的维生素K缺乏可能会导致多种健康问题。因此，新生儿注射或口服维生素K以及摄入富含维生素K的食物是非常必要的。
