宝宝的健康成长需要多种营养素的支持，其中维生素是非常重要的一种。而在这些维生素中，维生素A和维生素D是非常关键的两种，它们对宝宝的视力、免疫力、骨骼发育等方面都有很大的影响。因此，对于宝宝的维生素AD的补充，是非常重要的。
通常情况下，宝宝在出生后就会进行一系列的初步检查和评估，这其中包括测量宝宝的身高、体重、头围等。同时，也会进行相关的检查，例如测量宝宝的维生素D水平。如果宝宝的维生素D水平低于正常范围，医生通常会建议对宝宝进行维生素D的补充。而在这个过程中，通常也会同时进行维生素A和维生素D的补充。
对于21天大的宝宝，如果之前没有进行维生素AD的补充，家长们可以考虑给宝宝补充这些营养素。而补充维生素AD的最好方式是通过食物来实现。对于维生素A的补充，可以通过给宝宝食用含有维生素A的食物来实现，例如胡萝卜、蛋黄等。而对于维生素D的补充，则可以通过让宝宝在室外接触到阳光来实现，同时也可以给宝宝补充含有维生素D的食物（例如鱼肝油、蛋黄等）。
另外，如果家长们觉得宝宝的维生素AD不足，也可以考虑给宝宝使用儿童维生素AD口服液等相关的营养保健品。不过，在选择和使用这些保健品时，需要注意产品的来源、生产过程等方面，以确保产品的安全性和有效性。
总之，对于21天大的宝宝，及时补充维生素AD是很有必要的。家长们可以通过让宝宝食用含有维生素A和维生素D的食物来实现，也可以考虑使用相关的营养保健品。不过，在进行任何补充之前，最好先咨询医生或专业营养师的意见。
