一岁宝宝所需的维生素B6量会根据其体重和日常饮食摄入而有所不同，但一般来说，根据美国儿科学会的建议，1岁宝宝的每日维生素B6最佳摄入量为0.6毫克，而最大限制摄入量为50毫克。因此，您可以根据宝宝的体重和日常饮食摄入情况来确定他需要摄入多少维生素B6。
在1岁的宝宝中，维生素B6在身体成长和发育中扮演着非常重要的角色，它是维持神经系统正常运作的重要营养素之一。此外，它还有助于身体分解和利用蛋白质和脂肪，帮助维持心脏健康和免疫功能。因此，为了确保宝宝的健康和快乐成长，确保他每天获得足够的维生素B6非常重要。
宝宝可以通过吃鸡肉、鱼、瘦牛肉、白豆、花生等食品来获得维生素B6。此外，一些婴幼儿配方食品、谷类食品也会含有少量维生素B6。
需要注意的是，不要擅自给宝宝补充过多维生素B6，因为过多维生素B6摄入可能会引起神经系统和肝脏的问题，甚至导致中毒。如果您有任何疑虑，请咨询儿科医生的意见。
