对于便秘的宝宝，补钙的选择要特别注意，因为一些钙质摄入过多的食物会加重宝宝的便秘症状。
首先，应该考虑宝宝的饮食均衡，少吃含有糖分较高、咸、油腻等容易引起便秘的食物。同时，可以增加宝宝的水分摄入，多让宝宝喝水或者食用含水分丰富的水果和蔬菜，如柿子、木瓜、苹果等。
对于补钙的选择，可以选择含有丰富钙质的食物，比如酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮等。同时，可以选购含有钙质的配方奶粉，这样不仅补充了钙质，还能为宝宝提供全面的营养。
此外，可以采取一些运动方式，如腹部按摩、走路、爬爬等活动，有利于宝宝肠胃蠕动，增加肠道蠕动力，缓解便秘的症状。
总之，在选择补钙食物时，要注意均衡营养，同时多采取一些运动方式和饮食调节来缓解宝宝的便秘症状。如果便秘症状持续不缓解，需要及时就医。
