宫缩是子宫收缩的现象，是准妈妈即将进入分娩期的征兆。当宫缩发生时，子宫内的肌肉会收缩并变硬，这会给母体带来疼痛与不适。而子宫肌肉的收缩也会影响到胎儿，导致胎动的减少，但并不是宫缩频繁就没有胎动。
在正常情况下，胎儿的胎动是逐渐增多的，并且在怀孕后期达到最高峰。即使发生宫缩，胎儿仍然会有自己的活动，而且这些活动也不会因宫缩而停止。可以说，频繁的宫缩并不会影响胎儿的正常生长和发育。然而，如果宫缩异常强烈并伴随着疼痛与不适，就需要及时求医并接受治疗。
如果妈妈对于自己的宫缩频繁感到担心，可以通过以下方法观察胎动情况：
1. 经常躺下来侧卧，让自己的身体放松，这样有助于胎儿自由活动。
2. 在宫缩发生的时候，观察一下胎儿的胎动情况，也可以记录下胎动的时间和频率，这样可以让医生更好地判断是否有异常情况。
3. 暂时放慢自己的活动，避免引起不必要的宫缩和胎儿不适。
虽然宫缩频繁并不会影响胎儿的正常生长和发育，但还是要定期去医院检查，确保胎儿的健康与安全。同时，在孕期也要注意营养均衡，加强锻炼，保持良好的心态，这有利于减少宫缩的频率和强度，也有助于孕期的顺利完成。
