宝宝发烧是家长最担心的事情之一，如果宝宝体温过高，很容易引起其他并发症，因此需要尽快采取措施让宝宝退烧。在药品的基础上，让宝宝出汗是一个帮助宝宝退烧的有效方法。
1. 适量减少服装：如果宝宝正在穿着过多的衣服或睡袋，则会导致宝宝的体温过高，这会降低宝宝的自然散热。因此，适当减少衣物、衣袋，使宝宝的皮肤能够透过汗水散热，从而达到降温的效果。
2. 喝多一些水：水是消耗身体能量最小的液体，可以很好地补充体内水分，增加汗液的出现。可以给宝宝适量多喝点温水，但不建议给宝宝加饮料或果汁，因为这些可以增加身体的负担和热量，让体温反而升高。
3. 合理调节室温：宝宝所在的环境温度也是影响退烧效果的重要因素，应该尽量维持室内的适宜温度。在家中开窗通风、加强室内空气流动能够有效的加速散热趋势，从而使宝宝快速出汗，减缓发热情况。
4. 裹上浴巾或用湿毛巾擦拭：在降温时用温水将浴巾或毛巾浸湿，然后紧贴宝宝身体裹在身上，这样可以促进宝宝出汗，排出体内的热能够让宝宝快速退烧。如果毛巾干了需要重新湿润，上面的水温控制要合适。
在给宝宝退烧过程中，家长应该做好相关的预防工作，定期测量宝宝体温，保持沟通，确保宝宝得到足够的睡眠和饮食，避免感染加重病情。综上所述，宝宝退烧的方法是通过调整宝宝的环境，增加身体的散热途径，适量补充水分，进行保暖和补充能量等等方式，无论在药品使用和自然方式上，温和、安全为主。
