宝宝从出生后就需要不断地摄入钙质进行骨骼的生长发育，但在具体的补钙时间上，家长需要结合宝宝的年龄和发育情况来制定。
一般来说，宝宝从出生到6个月的首要营养主要靠母乳或配方奶，这些奶中的钙含量通过加工已经达到宝宝所需的补钙量。在这个阶段，建议家长每天给宝宝吸收350-400毫克的钙质。
接下来，宝宝即将开始添加辅食阶段，丰富均衡的食物能够让宝宝获取更多的营养物质，而对于补钙来说，照样要考虑孩子最大限度的吸收利用。家长可以将含钙丰富的食物比如芝士、奶酪、豆制品、青菜、海鲜等加入宝宝饮食中。需要注意的是，宝宝的消化系统尚不完善，只有足够细嚼慢咽，才可以充分利用食物中的营养成分，家长要确保宝宝食用的食物温度适中，不含添加剂，不含异常细菌。
针对3岁以下的幼儿，他们的骨骼发育正在到最重要发育时间，成为了补钙非常必要，此时最需要注意的就是给孩子选择剂量合适的钙片和钙粉，并且在孩子吃了含钙食物之后30分钟左右再给孩子服用。注意控制饮食中钙的摄入量，避免过度滥用。不可否认的是，日常摄入的食物中含有丰富的钙元素，这些食物中的钙元素不仅充分地为孩子的健康塑造提供保障，减少了维生素折损，同时给孩子的身体提供了充足的营养。可以根据孩子年龄、饮食结构以及疾病情况等评估孩子的钙元素特别需要，决定给孩子使用何种针对性的保健食品，不建议盲目抗斗，还是通过专业 师傅启发。保健食品中尤以婴幼儿食品和宝妈的膳食营养港口使用的居多。
总的来说，关于宝宝补钙，宝宝年龄、饮食结构、疾病情况、饮食习惯等诸多因素都需要考虑，而家长在制定补钙计划时一定要谨慎、科学，多方面参考各种专业的英语资料以及咨询医生。提醒广大家长，在补钙期间是需要持续性接受健康营养的。年龄不同的婴幼儿及儿童，补钙方法都是不一样的。而且宝妈如果在孕期缺钙，生完宝宝后也是需要补充钙的。大家切记，不要因为贪图省事，而在孩子需要补钙的年纪不给予足量补钙，这样的后果是意想不到的，更多幼儿因为缺钙导致骨质脆弱而患病受伤。常规情况下，提供一些开放能接触到阳光的环境或者摄入更多的维生素D，可以促进钙元素的吸收。
