在宝宝发育过程中，补充足够的钙质是非常重要的。钙是构成骨骼的重要成分，能够帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。1岁多的宝宝如何能够得到足够的钙呢？以下是一些可行的选择：
1. 通过饮食摄入钙质：为宝宝提供整齐的饮食，可以是得到足够的钙质的最好方法。对于1岁多的宝宝来说，食品中富含钙质的食物有奶制品、豆制品、鱼肉、贝类、绿叶蔬菜等，这些食物中的钙质可以被宝宝很好地吸收利用。
2. 适当添加钙质辅食：在宝宝的辅食中适当添加富含钙质的食物也是一种不错的选择。例如紫菜、藻类、海带、玉米面等食物中含有丰富的钙质和矿物质，可以适当添加到宝宝的辅食中。
3. 补钙药：如果宝宝的钙质摄入不足，家长可以给宝宝补充钙质。但要注意，补钙药并不是每个宝宝都需要的。如果宝宝的饮食已经包含了足够的钙质，就不需要再额外补充。如果家长选择给宝宝补钙药，要选择适合1岁多宝宝的钙片或者钙粉，同时要遵循医生的建议和说明书的用药方案，不要过量使用。
总之，在宝宝的生长发育阶段，家长应该尽可能地通过饮食来为宝宝提供足够的钙质，保证骨骼和牙齿的健康发育。如果需要补充钙质，也应该根据具体情况选择正确的补钙方式。
