补钙对于宝宝的骨骼生长和健康发育非常重要，因为婴幼儿骨骼发育的关键时期在出生后的头两年内，1岁半正是这个时期的重要阶段。当宝宝的补钙不足时，容易出现缺钙症状，例如牙齿缺乏光泽、易碎、抽搐或者各种生长短缺等。
想要让宝宝补钙见效，最好的方法便是在宝宝的主食中适当加入富含钙质的食物，例如豆浆、鲜奶、绿叶蔬菜、芝士等等，这些食物都是非常富含钙质的，能够有效地满足宝宝的钙需求。
此外，最有效的补钙方式还是配合合适的运动，例如爬爬、走路、跳跳等，这些运动可以刺激宝宝的骨骼生长，加速钙的吸收和积聚，并帮助其建立强壮的骨骼，从而达到更好的补钙效果。
总的来说，宝宝补钙的效果并不是一朝一夕可以见效的，需要持续的饮食调整和适度的运动才能够逐渐改善宝宝的钙质流失和缺乏问题，通常需要几个月的时间才能够明显的看到效果。因此，无论是选择什么方法来帮助宝宝补钙，都需要耐心和坚持。
