冬天是寒冷的季节，对于婴儿而言，室温过低或过高都不利于睡眠，容易引起感冒或其他疾病。以下是一些方法，可以让婴儿在冬天睡得舒服。
1.保持温度适宜
室温控制在18-22度之间是最为适宜的，即使是夜间，也不要让室温过高。在婴儿睡觉时，不需要过多地给他们加衣或盖被子，因为过多的衣服或被子会使婴儿出现过热的情况，会影响睡眠质量。在低温环境下，可以使用加湿器或收集潮湿的毛巾在房间内增加湿度，保持婴儿皮肤的湿度。
2.保证室内通风
室内通风可以降低室内二氧化碳含量，保持空气新鲜，有利于宝宝呼吸顺畅。尤其是在季节交替时期，家长要及时开窗通风，消除积累的污浊空气。
3.选择舒适的床品
选择透气、柔软、舒适的床品，最好采用棉质、亲肤、吸湿性好的材料，并保持干燥。床上用品的更换频率也要适宜，每周至少更换一次。
4.注意洗澡时间和方法
夜间洗澡可以让婴儿放松身心，促进入眠，但洗澡时间不要过长，应控制在10-15分钟之间。在冬天，洗澡后要很快抱紧婴儿，迅速擦干身体，穿上暖和的衣服，防止着凉。
5.适当加饭
宝宝在冬季需要更多的能量来保持体温，家长可以在晚餐时适量地增加饭量，让婴儿摄取足够的热量。
总之，保持适宜温度、透气的床品、通风、洗澡等注意事项都会有助于婴儿的健康睡眠。父母还应该多留意宝宝的状态，尽可能满足其睡眠需求，让宝宝心里安定，有利于健康成长。
