五个月宝宝正处于生长和发育的关键时期，钙是宝宝骨骼和牙齿健康发育所必需的重要营养素。宝宝缺乏钙会影响骨骼发育，引发营养缺乏症状。所以，为五个月宝宝提供足够的钙非常重要。
宝宝从母乳中获得的钙已经足够满足五个月的钙需求。母乳中含有适量的钙和其他必要的营养素。如果妈妈没有足够的母乳，那么可以在医生的指导下给宝宝添加配方奶粉。
此外，宝宝可以从食物中获得钙。宝宝五个月大了，可以逐渐添加新食物，像鸡肉、鱼肉、蛋黄、乳制品等食物都是很好的补钙食品。但是需要根据宝宝的情况适度添加食物。新添加的食物量不宜过多，食物也要有选择性，不能一下子都添加，应该逐步添加并注意观察宝宝的身体反应。
在给宝宝添加新食物时，家长要注意保证食物新鲜，安全无害。鱼类要去内脏和鱼刺，鸡肉要剔除骨头和筋膜，奶制品要选择安全可靠的产品等等。此外，宝宝五个月大了开始逐渐进入辅食期，建议选择新鲜、健康、丰富的膳食，如蔬菜汤、米糊、果泥、肉泥等。
总之，宝宝五个月补钙要注意合理饮食，多吃含钙丰富的食物。同时，家长也要结合宝宝的身体情况，有针对性地选择适合宝宝的钙补充方式。如果有不确定的地方还是应该咨询医生的建议。
