宝宝缺乏维生素可能会引发营养不良、免疫系统失调和生长发育迟缓等问题，因此家长应该保证宝宝每日的维生素摄入量，让宝宝保持健康成长。
1.维生素A
维生素A有助于维持宝宝的视力、免疫系统和生长发育。宝宝缺乏维生素A可能会导致眼睛干涩、夜盲症等问题。食物来源包括胡萝卜、甜椒、南瓜、蛋黄、牛奶等。
2.维生素B
维生素B族包括B1、B2、B6、B12等多种成分，有助于促进宝宝的新陈代谢和神经系统发育。缺乏维生素B可能会导致贫血、神经衰弱等问题。食物来源包括肉类、鱼类、蛋类等。
3.维生素C
维生素C有助于促进宝宝的免疫系统、促进伤口愈合和抵抗感染，缺乏维生素C会导致贫血、牙龈出血等问题。食物来源包括柑橘类水果、草莓、红枣等。
4.维生素D
维生素D有助于促进宝宝的骨骼发育，缺乏维生素D可能会导致佝偻病等问题。食物来源包括鱼肝油、蛋黄、牛奶等，同时宝宝还可以通过适当日光浴获取维生素D。
5.维生素E
维生素E有助于维持宝宝的血液循环和免疫系统健康，缺乏维生素E可能会导致皮肤老化等问题。食物来源包括坚果、植物油、鱼类等。
总之，家长应该让宝宝保持均衡的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类等富含维生素的食物，同时也可以通过口服维生素剂来补充宝宝的维生素摄入量。但是需要注意的是，过量摄入维生素也可能会对宝宝造成伤害，因此应该在医生的指导下合理补充。
