骨密度低是指骨骼组织中的骨量和骨质的质量降低，这会使其变得脆弱和易碎。对于婴幼儿而言，骨密度低的主要原因是营养不良和缺乏维生素D等营养素。因此，增强宝宝的营养摄入尤为重要。
维生素D是帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼生长的重要营养素之一。宝宝的维生素D需要从母乳或人造奶粉中获得。对于出生后的前六个月，世界卫生组织建议每天补充400-500国际单位（IU） 的维生素D。对于六个月大或以上的宝宝，每天需要接受400-1，000 IU的维生素D。
然而，宝宝的维生素D需求量可能会因个人差异而有所不同。因此，家长应在医生或营养师的建议下确定宝宝的维生素D剂量，并确保给孩子提供足够的维生素D。
此外，家长还需注意维生素D的来源。母乳或人造奶粉含有一定量的维生素D，但晒太阳也是获得维生素D的关键渠道之一。宝宝可以在早晨或黄昏的阳光下晒太阳20分钟左右，但此时需要保证宝宝的皮肤暴露在阳光下，而不是穿着太多的衣服。
总之，尽管每个宝宝的情况不同，但家长应始终密切关注宝宝的饮食和营养素摄入，确保他们获得足够的维生素D和钙以支持健康的骨骼发育。记住，对于加强宝宝的营养摄入，咨询医生或营养师的建议将是明智的选择。
