宝宝缺少维生素会出现很多症状，其中包括愣神。
维生素是人体的必需物质，它们参与了许多重要的生物化学反应，是身体细胞的重要组成部分，可以维持身体正常的代谢水平。尤其对于婴幼儿来说，它们的身体和大人相比更需要一定量的维生素，因为它们的身体处于发育过程中，需要大量的营养来支持健康的成长。
缺乏维生素会影响宝宝的身体健康，导致各种症状，其中包括愣神。维生素不足会导致大脑组织功能异常，使宝宝无法集中注意力和思考，表现为愣神。此外，维生素缺乏还可以导致神经系统病变，表现为神经系统异常症状，如抽搐、无力、麻痹等等，这也会影响宝宝的认知能力。
宝宝所需的维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸等等。其中，对于婴幼儿来说，特别重要的是维生素D和叶酸。维生素D有助于宝宝吸收钙和磷，促进骨骼生长和发育，而叶酸有助于维持细胞的正常分裂、脑功能和血液功能。
为了确保宝宝的全面健康发展，应该关注宝宝摄入的营养物质，包括维生素。可以通过合理的膳食来摄取足够的维生素，但也可以通过医生建议的维生素补充剂来满足需要，尤其是宝宝处于生长发育期间或有特殊需求的时候。不过，给宝宝补充维生素之前应该咨询医生建议，以避免出现过量或不适宜的情况。
总之，宝宝缺少维生素会对健康产生负面影响，其中包括愣神。因此，父母应该关注宝宝的饮食和健康状况，确保宝宝得到足够的营养物质。
