0到3个月的宝宝是需要大量的钙质来促进骨骼和牙齿的发育。新生儿每天需要摄取350-400毫克的钙质，但是由于婴儿不能充分利用乳制品中的钙质，所以需要母乳或者配方奶来提供足够的钙质。
以下是0到3个月宝宝如何补钙的方法：
1.在母乳或者配方奶中添加钙质补充剂：可以在医生或护士的指导下使用钙质补充剂，以确保宝宝每天摄取到足够的钙质，这也是在不得已的情况下使用的方法。
2.让宝宝充分接触阳光：阳光可以帮助身体吸收维生素D，从而促进钙的吸收。让宝宝适当晒太阳可以帮助宝宝充分接触阳光。
3.饮用含有钙质的饮料：婴儿果汁加钙质、鸡蛋、豆腐、酸奶等富含钙质的食物，适量添加到宝宝的饮食中可以有效地补充钙质。
4.保持适当的室温：室温过高会导致宝宝出汗，大量流失钙质，而低温则可能影响钙质的吸收。所以在家中要保持适度的温度，防止影响宝宝的身体发育。
总之，在宝宝刚出生的前几个月里，重要的是让宝宝摄取充足的营养以促进身体的健康发育，在医生或护士的指导下使用适当的钙质补充剂，同时，我们还可以从日常饮食和生活习惯中，为0到3个月的宝宝提供丰富的营养。
