对于一岁宝宝的补钙，虾确实是一个好的选择。虾的营养成分非常丰富，其中大量含有钙元素，可以帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，更重要的是虾的蛋白质含量也较高，有利于促进宝宝的生长发育。
但是，宝宝是否可以吃虾还要看个体情况。如果宝宝有虾过敏或敏感的情况，那么宝宝就不能吃虾了。此外，对于补钙，虽然虾中含有丰富的钙质，但它所含的钙元素占总重量的比例并不高，相对于奶类、豆腐、海带等富含钙的食材来说，虾并不是最优的选项。
因此，对于一岁宝宝的补钙，家长们仍然应该多选择富含钙质的食材，同时也可以适量让宝宝食用虾等海鲜，增加丰富的营养元素。另外，钙的吸收还需要锌、维生素D的帮助，所以还要注意平时宝宝的饮食多样性和户外运动，以保证宝宝真正吸收利用到足够的钙元素。
