怀孕是一个特殊的阶段，对于孕妇来说，饮食的选择尤其重要。因为，错误的饮食习惯不仅会影响孕妇自身的健康，还会对胎儿的健康造成影响。尤其是现在，外卖已经成了现代人的一种生活方式。那么，怀孕时长期吃外卖是否会导致胎儿畸形呢？
首先，孕妇食用外卖应注意以下几点：
1.清洁卫生：外卖的卫生问题是非常重要的，如果卫生不达标，可能会导致食物中毒等问题。
2.营养均衡：孕妇在怀孕期间需要吃营养均衡的食物，不单单要吃饱，更要吃好，保证营养的均衡。
3.食用量：吃太多的外卖对胎儿发育不利。
既然外卖注意以上方面，孕妇吃外卖就可以不用担心胎儿畸形了吗？答案是否定的，因为外卖带来的不仅仅是保健食品的营养与方便，也有着无法避免的风险和副作用。
首先，外卖中的营养不一定全面，孕妇需要保证多样化的食物种类以及更好的营养摄取。其次，外卖存在的食品添加剂和防腐剂并不利于孕妇和胎儿的健康，这些化学物质可能会对胎儿造成不良影响，甚至导致畸形的出现。还有，孕妇吃外卖的量过大，可能会导致孕妇体重增加过多，胎儿生长不良甚至早产出现。
因此，建议孕妇在怀孕期间尽量不要过多食用外卖，还是要以自己的饮食方式为主。目前医学界并没有证据表明吃外卖会导致胎儿畸形，但是，孕妇需要注意的是，健康饮食对于保持胎儿健康和母婴安全是非常重要的。
