鱼肝油是一种富含维生素A和D以及欧米伽3脂肪酸的营养补品，常被用于儿童的钙补充。但是，宝宝吃鱼肝油补钙要多久呢？
首先，需要明确一点，鱼肝油并不是钙的直接来源，它所含的维生素D和欧米伽3脂肪酸可以帮助增加钙在身体内的吸收和利用率。因此，鱼肝油的钙补充作用并不是立竿见影的，需要持续的摄入和合理的搭配食物及其他营养素的配合。
建议宝宝从出生后约2个月起开始服用鱼肝油，每日1ml即可，配合富含钙质的食物一同食用。此外，宝宝也可以通过日常饮食摄入一些奶制品、豆制品、鱼虾等钙质丰富的食品来补充钙。一般来说，宝宝每天需要摄入500-800mg的钙，具体摄入量还需按照宝宝的年龄、性别、身体状况和饮食习惯来进行个性化评估和调整。
总之，宝宝吃鱼肝油补钙还是需要长时间的坚持和合理的摄入量、注意补充其他营养素的搭配，才能有效地增加钙的吸收和利用，提高宝宝的骨骼健康。
