宝宝发烧是一件常见的事情，但对宝宝的身体健康可能会产生严重的影响。一旦发现宝宝发烧，家长应该要立即处理，最常用的方法就是物理退烧。下面是几种常见的物理退烧方法。
1. 使用浴巾擦身体。
将温水倒入盆子里，将一条浴巾完全浸泡在水中，拧干后将其盖在宝宝身上，手脚和颈部不要被覆盖。当浴巾温度达到宝宝体温时再将浴巾拿掉，重复两三次，直到宝宝的体温下降为止。
2. 用温水冲澡。
温水温度不要超过宝宝的体温，让宝宝在浴盆里玩耍10-15分钟，然后再敷上浴巾。当宝宝的体温下降到正常范围内时，用干净的毛巾将宝宝擦干并穿上干净的衣服。
3. 使用冷水浸泡。
用温度低于宝宝体温的水加入浸泡盆中，将宝宝的小手小脚泡在里面。当宝宝泡了5-10分钟后，将宝宝拿出来，并用毛巾轻轻擦干。也可以将湿毛巾敷在宝宝额头上，以取得更好的退烧效果。
4. 给宝宝吹风。
使用风扇或者空调等，让宝宝身体散发出来的热量很快消散，在让宝宝吹风的同时也要关注宝宝的体温，避免体温过低。
物理退烧是控制宝宝发烧的常用方法之一，但是家长需要注意的是，过度和不注意方法的正确性都可能会引起更严重的问题。因此，在使用退烧方法时，家长应该循序渐进，按照正确的方法进行退烧，同时关注宝宝的反应，以确保宝宝的健康和安全。如果情况严重，应尽快就医。
