不少孕妇会担心吃零食与胎儿畸形之间存在联系。然而，这并不是一个科学严谨的看法。虽然传统上认为妇女在怀孕期间需要遵守较为严格的饮食规则，但事实上没有证据表明吃零食会对胎儿健康造成直接或固有的危害。
当然，在怀孕期间，天然和健康的食品会对胎儿和母亲的健康起到很大作用。可以多食用水果、蔬菜、谷物和饱和脂肪酸含量较低的食物。但是，任何食物的食用需要适量控制，避免摄入过多的糖、脂肪或盐，防止体重增加过快或患妊娠糖尿病等疾病。
如果母亲需要吃点小零食，也是可以的。无论是饼干还是巧克力等零食，只要控制食用量，就不需要担心会对胎儿造成损害。此外，母亲吃什么对胎儿的影响其实取决于母亲所吃的食物成分。建议孕妇在医生的指导下，适当增加蛋白质和钙的摄取量，保证胎儿健康成长。
总的来说，零食不是胎儿畸形的直接诱因。然而，想要保证婴儿的健康，请定期进行产检、多运动，自我意识到控制好饮食习惯。远离抽烟、酗酒等严重损害胎儿健康的行为，即使没有科学证据表明食用零食会导致胎儿畸形。
