宝宝吃AD（维生素D）也是补钙的一种方式。维生素D在人体内可以被转化为一种叫做钙调素的激素，它可以促进肠道吸收钙。当钙调素在肾脏中被合成后，它就会通过血液被运输到身体的各个部位，并定位到骨骼中的骨细胞上，让骨骼吸收更多的钙。
因此，如果宝宝缺乏维生素D，骨骼的钙吸收就会受到影响，会导致日积月累的钙缺乏，甚至骨质疏松。在宝宝的饮食中，维生素D主要通过摄取富含维生素D的食物，如鱼肝油、肝脏、家禽蛋黄、牛奶、奶酪等来补充。如果饮食中的维生素D摄取不够，可以通过医生的指导下采用维生素D的补充剂来达到所需的摄入量。
然而，除了维生素D外，钙也是宝宝健康所必需的营养素之一。钙参与了人体内多种生理功能的维持，如骨骼、牙齿的形成、神经肌肉传导、心脏收缩等。因此，宝宝在生长和发育的过程中，钙的摄取非常重要。而钙的摄取并不只是靠维生素D的作用来实现。实际上，钙可以通过饮食或钙补充剂补充，以满足宝宝对钙的需求。
综上所述，虽然维生素D也是补钙的一种方式，但是它并不能完全替代钙的摄入。在宝宝的日常生活中，应该注重饮食的搭配，摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、核桃等。如果宝宝经常无法保证钙的摄取量，可以考虑通过医生的建议使用钙补充剂来补充。通过这样的措施，可以帮助宝宝获得足够的钙和维生素D，保证宝宝的健康成长。
