首先，我们需要了解一下胎心率，通常来说，孕妇的胎心率一般在每分钟110~160下之间。如果胎心率偏低，可能会对胎儿身体发育产生影响，甚至可能导致胎儿的缺氧、痉挛等问题。所以，孕妇应该及时采取措施来提高胎心率，下面列举了一些方法：
1.调整体位
孕妇换一个舒适的姿势，注意腹围的调整，使胎儿处于一个较为舒适的环境，这样可以缓解胎心率偏低的情况。
2.增加运动量
适当的运动可以提高孕妇的新陈代谢和血液循环，对胎儿的发育有一定的促进作用。但需要注意的是，运动强度不要过大，尽量做些轻度的运动如散步、瑜伽等。
3.保持心情愉快
孕妇的心情也能够影响到胎儿的发育，心情愉快可以使身体放松，避免胎儿过于紧张而导致胎心率偏低的问题。
4.适当补充营养
孕妇应该根据自己的具体情况，适当地补充营养，多摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食物，可以有效提高胎心率。
5.定期产检
孕妇应该定期进行产检，及时了解胎儿的生长情况和身体状况，以便在发现胎心率偏低的情况时及时采取措施。
在以上措施中，孕妇可以根据自己的情况进行适当选择，保证营养的均衡、合理的运动、放松心情以及定期的产检，是保证胎心率偏低问题得到解决的有效措施。
